Philippe COURBON  -  Cabinet    I D E E
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Gestion du stress.
Arbres entremélés,Ile de Porquerolles.Août 1987 (*)
(*) © Photo de Philippe Courbon
APPROCHE et FINALITE

     Mieux se connaître pour mieux réagir aux situations stressantes, en abordant l’être dans sa globalité, dans sa complexité et dans ses transversalités.

     Permettre à chaque participant de saisir ses propres dynamiques de santé, physique, mentale, émotionnelle et existentielle, pour mobiliser une compréhension de soi, des autres et des événements de nature à optimiser sa compréhension et sa réaction face aux agents générateurs de stress.

METHODOLOGIE

     Conçu de façon très globalisante, ce séminaire offre aux participants une triple démarche : théorique, cognitive et pratique. Chaque séance permet non seulement de mieux appréhender la notion de stress et ses conséquences positives ou négatives sur l’organisme, mais aussi de prendre conscience de ses propres comportements face aux agents « stresseurs ». Des tests jalonnent les séances pour aider chacun à découvrir ou à mieux percevoir son type de personnalité.

     Sont traitées progressivement et successivement les dimensions physique, psycho-émotionnelle, socioprofes-sionnelle, et éthico-morale de l’individu face au stress.

ANIMATEUR

Philippe COURBON
Educateur de Santé
Conférencier et Formateur Consultant.

     Très mobilisées par un intérêt incessant autour de l’Humain, de sa santé et de sa communicabilité, ses interventions, au-delà de toute approche méthodologique et systémique, visent à rejoindre l’individu dans sa singularité et donc dans sa capacité ingénieuse à reconnaître son unicité et à partir de celle-ci à fabriquer du sens en vue d’un développement optimum de sa santé personnelle, relation-nelle et sociale.
PROPOSITION de PLAN d’INTERVENTION
Six séquences : six demi-journées

1. PRESENTATION
INTRODUCTION 

L’individu, la santé, l’unicité,
la complémentarité
Les Typologies
Les VECUS et EXPERIENCES
LE STRESS 
Présentation du processus;

 
2. Le STRESS PHYSIQUE
Les besoins de l’individu
L’adaptation ou la désadaptation
L’hygiène de vie, alimentaire,
L’écoute de besoins et leur gestion

 
3. Le STRESS PSYCHO EMOTIONNEL 
La perception de soi
La perception des autres
La perception des événements
La Stratégie Rationnelle Emotive

 
4. Le STRESS SOCIO PROFESSIONNEL
Le positionnement
La complémentarité
Ethique de Responsabilité
et Ethique de Conviction
Médiation, composition et compromis

 
5. Le STRESS MORAL et EXISTENTIEL
La question du « Pourquoi » et du « Sens »
Les limites que nous posons à notre développement
Les peurs et les angoisses
La relation humaine

 
6. CAP SUR LA SANTE
Approche pneumo-psycho-somatique
Mises en situation (si besoin)
BILAN.

 
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